Le corps humain est comme une machine qui fonctionne grâce à ses différents composants. Comme toute machine, l’organisme humain peut parfois présenter des problèmes de fonctionnement de certains de ses organes. C’est ce qui se passe lorsque le désir sexuel disparaît ou diminue de façon prolongée chez l’homme.

Comment fonctionne la libido ?

Le désir sexuel est étroitement lié à une hormone appelée testostérone. C’est sa sécrétion par les testicules qui provoque l’appétit sexuel chez l’homme. C’est une hormone qui influence l’état d’esprit de l’homme. Q

uand elle est sécrétée en abondance, l’homme est plus agressif et plus vif dans ses comportements. 

De plus, sa présence en trop grande quantité dans le sang fait naître des pensées érotiques et des envies sexuelles chez l’homme. Mais, lorsque le taux de testostérone baisse complètement dans le sang que l’homme, les activités érotiques et sexuelles perdent tout intérêt à ses yeux.

Quelles sont les causes d’une baisse de libido chez l’homme ?

Le manque d’entrain sexuel chez l’homme peut avoir plusieurs origines. On les regroupe en deux catégories. Les facteurs psychologiques et les facteurs physiologiques.

Les causes d’ordre psychologique

Lorsqu’un homme traverse une période de grand stress d’anxiété, de dépression ou de deuil, il peut manquer d’appétit sexuel. Dans ces cas, la perte d’envie sexuelle est passagère. Dès que l’état de stress ou de dépression s’estompe, le désir peut de nouveau, refaire surface.

Les causes d’ordre physiologique

Le fait de tomber malade peut logiquement entraîner la perte de désir sexuel. Avoir du désir sexuel suppose qu’on est d’abord en bonne santé et en pleine forme. Parmi les maladies qui peuvent être à la base de trouble de la libido, il y a les infections sexuelles et les maladies nerveuses telles que l’épilepsie. Outre ces maladies, un état de fatigue peut inhiber la libido chez l’homme. Enfin, notez que le vieillissement peut-être une cause naturelle de diminution d’appétit sexuel.

Comment retrouver le désir sexuel après une absence de libido ?

Quand vous remarquez une perte prolongée de libido, le premier réflexe est de prendre un rendez-vous chez un sexologue. Ce dernier est la personne idoine pour diagnostiquer correctement les causes du problème et proposer des solutions adaptées. En plus des prescriptions que celui-ci vous prodiguera, voici quelques astuces naturelles que vous pourrez implémenter.

Se donner une bonne hygiène de vie

Pour s’assurer de toujours avoir une bonne libido, il faut éliminer autant que possible le stress et les sources d’anxiété et de mauvaise humeur. Evitez également les films pornographiques et la masturbation.

Dans le même ordre d’idée, vous devrez respecter les heures de repos et de sommeil afin d’évacuer la fatigue et le stress. L’Académie Américaine de la Médecine par le Sommeil recommande un minimum de 8 heures de sommeil.

La bonne hygiène de vie passe également par la prise d’une alimentation moins grasse. Il faut donc, privilégier la consommation de fruits et de légumes.

La consommation de tabac devra être totalement évitée, en raison de ses effets à court et moyen terme sur la libido. Il en est de même de la consommation d’alcool.

Consommer des compléments alimentaires pour booster la libido

Il existe des compléments alimentaires faits à base de plantes et d’épices ? On peut citer le Viasil qui se présente sous forme de gélules. Il contient de la grenadine et du citrus Sinensis. Ces substances favorisent la bonne circulation sanguine.

L’utilisation des huiles essentielles

En dehors des compléments alimentaires, il existe des huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour guérir d’une perte de libido. Ces huiles sont souvent appliquées sur la verge. Mais elles peuvent aussi être inhalées. Dans ce dernier cas, elles agissent comme des aphrodisiaques.