Avoir de belles jambes, que ne le souhaite pas ? On s’imagine déjà en petites robes, en shorts et autres. Pour ne pas se sentir complexé avec de pareilles tenues, il vous faudra penser à entretenir vos jambes. Vouloir prendre soin de ses jambes c’est bien, mais connaître le rituel à adopter pour le faire c’est encore mieux. Découvrez ici tout ce qu’il faut savoir pour un soin des jambes réussi !

Comment prendre soin de ses jambes ?

Le soin des jambes nécessite de petits gestes comme l’automassage, le gommage puisque les jambes demandent beaucoup d’attention à cause de leur tendance à vite devenir sèche. Voici quelques gestes à adopter pour assurer une prise en charge correcte de vos jambes :

• L’Automassage : pratiquer ce genre d’exercice est un excellent moyen à adopter pour prendre soin des jambes. Pour cet exercice, nous vous conseillons de le faire pas à pas, c’est-à-dire qu’il faudra commencer par une jambe avant de passer à la suivante. Vous pouvez pratiquer l’automassage avec une ventouse ou d’autres huiles riches en principes actifs. Le drainage lymphatique est aussi une technique de massage manuel assez pratiqué qui soulage les jambes lourdes ainsi que les œdèmes.
• Le Gommage : il fait partie des premiers rituels pour prendre soin de sa peau. En effet, gommer sa peau contribue à l’élimination des cellules mortes pouvant obstruer les pores de vos jambes. Il est conseillé de le faire une fois par semaine avec un gel corps exfoliant en partant des pieds vers les cuisses.
• L’Hydratation : avoir de belles jambes c’est aussi avoir des jambes douces et pour avoir des jambes douces, il faut nécessairement les hydrater. Le meilleur moment pour faire cela est après votre douche afin de profiter de l’humidité de votre peau. Pensez à utiliser un gel corps hydratant que vous appliquerez sur vos jambes en prenant le soin de les masser en faisant des mouvements circulaires.
• Épilation : vous pouvez commencer à vous épiler les jambes à partir de la zone la moins sensible c’est-à-dire l’intérieur de votre jambe à l’aide d’une cire chaude. Faites-le de la façon la plus délicate possible pour éviter de vous agresser. Cependant, il ne faut jamais pratiquer le gommage et l’épilation le même jour. L’idéal serait en fait que vous vous épiliez toujours le jour suivant celui de votre gommage.
• Vous pouvez également pratiquer des activités de renforcement des muscles de vos jambes comme la natation, le running, le jogging, la danse classique, etc. Cela vous permettra aussi de raffermir votre peau.

Outre ces quelques points, vous devrez également revoir certains aspects de votre quotidien. Évitez au maximum les chaussettes élastiques, les pantalons et les jeans ultra slim.

Privilégiez la position pieds surélevés pour dormir. Tout cela facilite la circulation sanguine.

Soin des jambes : quels sont les avantages ?

La prise en charge correcte des jambes passe par le massage qui permet de détendre les muscles. Ainsi sous l’effet du massage, les risques de souffrir de courbature diminuent progressivement.

Lorsqu’on prend bien soin de ses jambes en adoptant les méthodes idéales pour le faire, on obtient un soulagement des sensations de lourdeur dans les jambes.

Vous obtenez également une peau parfaite, lisse et des jambes remarquablement douces.